Få styr på, hvad der er på din tallerken
Søde kartofler
Kalorier og næringsindhold
på dåse, i sirup, drænede faste bestanddele
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 108 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Kulhydrat 22 g 8%
- Fedt 0,3 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 5,7 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 458 µg 51%
- C-vitamin 10,8 mg 12%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1,2 mg 8%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 0,95 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Mangan 0,62 mg 27%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 1 portion | 196 g | 212 | 2,5 g | 44 g | 0,6 g |
| 2 portioner | 392 g | 423 | 5 g | 88 g | 1,3 g |
| ½ portion | 98 g | 106 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
| 3 portioner | 588 g | 635 | 7,5 g | 132 g | 1,9 g |
| 4 portioner | 784 g | 847 | 10 g | 175 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 1,9 g | 34 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 2,6 g | 45 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 3,2 g | 56 g | 0,8 g |
Lignende madvarer
- Konserverede søde kartoflerkonserveret, sirupspakning, faste stoffer og væske89 kcal / 100 g
- Sød kartoffelrå, ikke tilberedt86 kcal / 100 g
- Kanderet sødkartoffeltilberedt, kanderet, hjemmelavet164 kcal / 100 g
- Konserves kartoffeldrænet fast stof, usaltet60 kcal / 100 g
- Kogt sødkartoffeltilberedt, kogt, uden skind76 kcal / 100 g
- Sukkermajskonserves, drænet fast stof, skyllet64 kcal / 100 g
- Kartofler på dåsedrænede faste stoffer, uden tilsat salt60 kcal / 100 g
- Konserverede kartoflerdrænet fast stof60 kcal / 100 g
- Frossen sweet potatofrossen, uforberedt (Inkluderer fødevarer til USDA's fødevaredistributionsprogram)96 kcal / 100 g
- Dåsekartoffeldrænet57 kcal / 100 g
Spørgsmål om Søde kartofler
Hvor mange kalorier er der i 100 g Søde kartofler?
100 g Søde kartofler indeholder 108 kcal, 1,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (196 g) Søde kartofler?
1 portion (196 g) Søde kartofler indeholder 212 kcal, 2,5 g protein, 44 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (392 g) Søde kartofler?
2 portioner (392 g) Søde kartofler indeholder 423 kcal, 5 g protein, 88 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (98 g) Søde kartofler?
½ portion (98 g) Søde kartofler indeholder 106 kcal, 1,3 g protein, 22 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (588 g) Søde kartofler?
3 portioner (588 g) Søde kartofler indeholder 635 kcal, 7,5 g protein, 132 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (784 g) Søde kartofler?
4 portioner (784 g) Søde kartofler indeholder 847 kcal, 10 g protein, 175 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Søde kartofler?
50 g Søde kartofler indeholder 54 kcal, 0,6 g protein, 11 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Søde kartofler?
150 g Søde kartofler indeholder 162 kcal, 1,9 g protein, 34 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170084 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
