Få styr på, hvad der er på din tallerken
Oksemørbrad steg
Kalorier og næringsindhold
ryg, mager, rå
141
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt5,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 141 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5,1 g 7%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 61,5 mg 3%
- Kolesterol 53,5 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
- Kolin 55,4 mg 10%
Mineraler
- Calcium 5,4 mg 0%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 289 mg 6%
- Zink 4,1 mg 37%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 55 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Oksemørbrad steakryg, mager og fed, 0 mm afskæring, rå163 kcal / 100 g
- Mørbradbøfmagert, rå143 kcal / 100 g
- Mørbradstegmørbrad, u. ben, kun magert kød, trimmet til 0" fedt, alle kvaliteter, tilberedt, stegt177 kcal / 100 g
- Oksemørbradnewzealandsk, importeret, kun afpudset magert kød, rå140 kcal / 100 g
- Mørbradsteak eller -stegaustralsk, importeret, græsfodret, mørbrad, udbenet, kun magert kød, rå138 kcal / 100 g
- Oksemørbradsteakadskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, choice, rå246 kcal / 100 g
- Bøf af oksemørbradseparerbart magert kød og fedt, afpudset til 1/8 tomme fedt, select-kvalitet, rå249 kcal / 100 g
- Mørbradsteakoksekød, mørbrad, udbenet, kun aftageligt magert kød, trimmet til 0" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksekød petite mørbradbenfri, kun magert kød, trimmet til 1/8" fedt, select, rå135 kcal / 100 g
- Oksekød tyndstegsfilet med fedtkant rårå211 kcal / 100 g
Spørgsmål om Oksemørbrad steg
Hvor mange kalorier er der i 100 g Oksemørbrad steg?
100 g Oksemørbrad steg indeholder 141 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Oksemørbrad steg?
50 g Oksemørbrad steg indeholder 71 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Oksemørbrad steg?
150 g Oksemørbrad steg indeholder 212 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Oksemørbrad steg?
200 g Oksemørbrad steg indeholder 282 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Oksemørbrad steg?
250 g Oksemørbrad steg indeholder 353 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 6125 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
