Få styr på, hvad der er på din tallerken
Makaroni med ost
Kalorier og næringsindhold
på dåse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 82 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kulhydrat 11 g 4%
- Fedt 2,5 g 3%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,07 mg 1%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamin 0,15 µg 6%
- Kolin 5,4 mg 1%
Mineraler
- Calcium 35 mg 3%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0,45 mg 4%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,4 g | 11 g | 2,5 g |
| 1 portion | 244 g | 200 | 8,2 g | 27 g | 6 g |
| 2 portioner | 488 g | 400 | 17 g | 54 g | 12 g |
| ½ portion | 122 g | 100 | 4,1 g | 13 g | 3 g |
| 3 portioner | 732 g | 600 | 25 g | 81 g | 18 g |
| 4 portioner | 976 g | 800 | 33 g | 108 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,7 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,8 g | 22 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,5 g | 28 g | 6,2 g |
Lignende madvarer
- Makaroni med ost-retmed tør sovsepulverblanding, i æske, utilberedt379 kcal / 100 g
- Makaroni og ostrestaurant, familestil, fra børnemenuen151 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudler med ostegnet til mikrobølgeovn, ikke tilberedt388 kcal / 100 g
- Pasta med ostcracker barrel194 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese82 kcal / 100 g
Spørgsmål om Makaroni med ost
Hvordan får du makaroni med ost ekstra cremet?
Rør lidt varm mælk i, mens du varmer retten langsomt i en gryde; så løsner saucen sig uden at skille. Tilsæt eventuelt revet cheddar eller lidt smør til sidst.
Kan makaroni med ost bages i ovnen?
Ja. Hæld retten i et smurt ovnfast fad, drys med rasp og lidt revet ost, og bag ved 200 °C i cirka 15–20 minutter, til overfladen er gylden og retten bobler.
Hvor længe kan makaroni med ost holde sig i køleskabet?
Kom resterne på køl senest to timer efter tilberedning, og spis dem inden for tre til fire dage. Varm kun den portion, du skal bruge, til den er rygende varm hele vejen igennem.
Hvad passer godt til makaroni med ost?
Server det med en sprød grøn salat, dampet broccoli eller ærter; grøntsagerne giver et frisk modspil til den cremede ostesauce. Det fungerer også som tilbehør til stegte grøntsager.
Hvor stor en portion makaroni med ost er almindelig?
En typisk portion er omkring 244 g. Det svarer til 200 kcal og 8,2 g protein.
Kan makaroni med ost fryses?
Ja, men saucen kan blive lidt grynet efter optøning. Frys retten i portionsstørrelser, tø den op i køleskabet, og varm den langsomt i en gryde med en sjat mælk under omrøring.
Kilde: USDA FoodData Central 173325 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
