Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makaroni med ost

Kalorier og næringsindhold

frossen hovedret

149
kalorierkcal pr. 100 g
Protein5,6 g
Kulhydrat16 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 149 kcal —
  • Protein 5,6 g 11%
  • Kulhydrat 16 g 6%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 2,6 g 13%
  • Kostfibre 1,1 g 4%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 290 mg 13%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 47 µg 5%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,74 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • B12-vitamin 0,12 µg 5%
  • Kolin 8,3 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 114 mg 9%
  • Jern 0,57 mg 3%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 95 mg 2%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,22 mg 9%
  • Selen 18,5 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1495,6 g16 g6,4 g
1 portion137 g2047,7 g22 g8,8 g
2 portioner274 g40815 g44 g18 g
½ portion68,5 g1023,8 g11 g4,4 g
3 portioner411 g61223 g67 g26 g
4 portioner548 g81731 g89 g35 g
50 g50 g752,8 g8,1 g3,2 g
150 g150 g2248,4 g24 g9,6 g
200 g200 g29811 g32 g13 g
250 g250 g37314 g41 g16 g

Spørgsmål om Makaroni med ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost?

100 g Makaroni med ost indeholder 149 kcal, 5,6 g protein, 16 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (137 g) Makaroni med ost?

1 portion (137 g) Makaroni med ost indeholder 204 kcal, 7,7 g protein, 22 g kulhydrat og 8,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (274 g) Makaroni med ost?

2 portioner (274 g) Makaroni med ost indeholder 408 kcal, 15 g protein, 44 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (68,5 g) Makaroni med ost?

½ portion (68,5 g) Makaroni med ost indeholder 102 kcal, 3,8 g protein, 11 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (411 g) Makaroni med ost?

3 portioner (411 g) Makaroni med ost indeholder 612 kcal, 23 g protein, 67 g kulhydrat og 26 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (548 g) Makaroni med ost?

4 portioner (548 g) Makaroni med ost indeholder 817 kcal, 31 g protein, 89 g kulhydrat og 35 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost?

50 g Makaroni med ost indeholder 75 kcal, 2,8 g protein, 8,1 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost?

150 g Makaroni med ost indeholder 224 kcal, 8,4 g protein, 24 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173342 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet