Få styr på, hvad der er på din tallerken
Makaroni med ost
Kalorier og næringsindhold
tørret blanding, tilberedt med 2% mælk og 80% blokmargarine fra tørret blanding
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 190 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kulhydrat 23 g 8%
- Fedt 8,3 g 11%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 4,3 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- K-vitamin 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 70 µg 18%
- B12-vitamin 0,16 µg 7%
- Kolin 26,9 mg 5%
Mineraler
- Calcium 63 mg 5%
- Jern 0,99 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 129 mg 3%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 12,5 µg 23%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 4,9 g | 23 g | 8,3 g |
| 1 portion | 198 g | 376 | 9,7 g | 45 g | 16 g |
| 2 portioner | 396 g | 752 | 19 g | 90 g | 33 g |
| ½ portion | 99 g | 188 | 4,8 g | 23 g | 8,2 g |
| 3 portioner | 594 g | 1129 | 29 g | 135 g | 49 g |
| 4 portioner | 792 g | 1505 | 39 g | 180 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2,4 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 7,3 g | 34 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 9,8 g | 46 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 12 g | 57 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Makaroni med ost-retmed tør sovsepulverblanding, i æske, utilberedt379 kcal / 100 g
- Makaroni eller nudler med ostlavet af fedtreduceret pakket blanding, uforberedt297 kcal / 100 g
- Makaroner eller nudler med ostegnet til mikrobølgeovn, ikke tilberedt388 kcal / 100 g
- Makaroni og ostrestaurant, familestil, fra børnemenuen151 kcal / 100 g
Spørgsmål om Makaroni med ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost?
100 g Makaroni med ost indeholder 190 kcal, 4,9 g protein, 23 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (198 g) Makaroni med ost?
1 portion (198 g) Makaroni med ost indeholder 376 kcal, 9,7 g protein, 45 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (396 g) Makaroni med ost?
2 portioner (396 g) Makaroni med ost indeholder 752 kcal, 19 g protein, 90 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (99 g) Makaroni med ost?
½ portion (99 g) Makaroni med ost indeholder 188 kcal, 4,8 g protein, 23 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (594 g) Makaroni med ost?
3 portioner (594 g) Makaroni med ost indeholder 1129 kcal, 29 g protein, 135 g kulhydrat og 49 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (792 g) Makaroni med ost?
4 portioner (792 g) Makaroni med ost indeholder 1505 kcal, 39 g protein, 180 g kulhydrat og 66 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost?
50 g Makaroni med ost indeholder 95 kcal, 2,4 g protein, 11 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost?
150 g Makaroni med ost indeholder 285 kcal, 7,3 g protein, 34 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173341 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
