Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makaroni med ost

Kalorier og næringsindhold

blanding i æske med ostesauce, tilberedt

164
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat22 g
Fedt5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 164 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 22 g 8%
  • Fedt 5 g 6%
  • Mættet fedt 1,6 g 8%
  • Kostfibre 1,2 g 4%
  • Sukkerarter 1,6 g —
  • Natrium 460 mg 20%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22 µg 2%
  • E-vitamin 0,54 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,03 mg 1%
  • B12-vitamin 0,27 µg 11%

Mineraler

  • Calcium 85 mg 7%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 234 mg 19%
  • Kalium 80 mg 2%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,22 mg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1646,7 g22 g5 g
50 g50 g823,3 g11 g2,5 g
150 g150 g24610 g33 g7,5 g
200 g200 g32813 g44 g10 g
250 g250 g41017 g55 g13 g

Spørgsmål om Makaroni med ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost?

100 g Makaroni med ost indeholder 164 kcal, 6,7 g protein, 22 g kulhydrat og 5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost?

50 g Makaroni med ost indeholder 82 kcal, 3,3 g protein, 11 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost?

150 g Makaroni med ost indeholder 246 kcal, 10 g protein, 33 g kulhydrat og 7,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Makaroni med ost?

200 g Makaroni med ost indeholder 328 kcal, 13 g protein, 44 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Makaroni med ost?

250 g Makaroni med ost indeholder 410 kcal, 17 g protein, 55 g kulhydrat og 13 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7141 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet