Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makaroni med ost

Kalorier og næringsindhold

æskeblanding med ostesovs, uforberedt

334
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat45 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 334 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Kulhydrat 45 g 16%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 1,2 g 6%
  • Kostfibre 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 6,4 g —
  • Natrium 766 mg 33%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 6 µg 1%
  • C-vitamin 0,6 mg 1%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,5 mg 10%
  • K-vitamin 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • B6-vitamin 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 134 µg 34%
  • B12-vitamin 0,39 µg 16%
  • Kolin 24,7 mg 4%

Mineraler

  • Calcium 145 mg 11%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 391 mg 31%
  • Kalium 197 mg 4%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 37 µg 67%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33413 g45 g11 g
50 g50 g1676,4 g22 g5,3 g
150 g150 g50119 g67 g16 g
200 g200 g66826 g90 g21 g
250 g250 g83532 g112 g27 g

Spørgsmål om Makaroni med ost

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makaroni med ost?

100 g Makaroni med ost indeholder 334 kcal, 13 g protein, 45 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makaroni med ost?

50 g Makaroni med ost indeholder 167 kcal, 6,4 g protein, 22 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makaroni med ost?

150 g Makaroni med ost indeholder 501 kcal, 19 g protein, 67 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Makaroni med ost?

200 g Makaroni med ost indeholder 668 kcal, 26 g protein, 90 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Makaroni med ost?

250 g Makaroni med ost indeholder 835 kcal, 32 g protein, 112 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7140 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet