Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmads-kiks med pølse, æg og ost
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 324 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 22 g 28%
- Mættet fedt 8,6 g 43%
- Kostfibre 2 g 7%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 591 mg 26%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 176 µg 20%
- C-vitamin 0,1 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- B12-vitamin 0,59 µg 25%
- Kolin 73,6 mg 13%
Mineraler
- Calcium 136 mg 10%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 1 portion | 126 g | 408 | 12 g | 25 g | 28 g |
| 2 portioner | 252 g | 816 | 24 g | 49 g | 56 g |
| ½ portion | 63 g | 204 | 6 g | 12 g | 14 g |
| 3 portioner | 378 g | 1225 | 36 g | 74 g | 84 g |
| 4 portioner | 504 g | 1633 | 48 g | 99 g | 112 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Lignende madvarer
- Jimmy Dean morgenmads-kiks med pølse æg og ostfrosset, utilberget328 kcal / 100 g
- Pølse æg og ost-kiksfastfood, morgenmad324 kcal / 100 g
- Kiks med æg og pølsefastfood312 kcal / 100 g
- Soylskiks med ægmcdonald's311 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse æg og ostfastfood, morgenmad286 kcal / 100 g
- Bacon æg og ost-kiksfastfood, morgenmad301 kcal / 100 g
- Morgenmadskiksfastfood, morgenmad, med æg og pølse312 kcal / 100 g
- Pølsekiksfastfood, morgenmad371 kcal / 100 g
- Kiks med ost bacon og ægfastfood301 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse og ostfastfood, morgenmad338 kcal / 100 g
Spørgsmål om Morgenmads-kiks med pølse, æg og ost
Hvad er en morgenmads-kiks med pølse, æg og ost?
Det er en amerikansk morgenmadssandwich: en blød, smørfyldt biscuit, der minder mere om en lille, luftig scones end om en sød, sprød dansk kiks. Den fyldes med pølse, æg og ost.
Hvordan varmer du en morgenmads-kiks med pølse, æg og ost?
Del den, hvis den er optøet, og varm den i ovnen ved 180 °C i cirka 10–15 minutter, til fyldet er gennemvarmt. I mikroovnen går det hurtigere: pak den løst ind i et fugtigt stykke køkkenrulle, og varm den i korte intervaller, så brødet ikke bliver sejt.
Kan du fryse morgenmads-kiks med pølse, æg og ost?
Ja. Pak hver sandwich tæt ind, og frys den; tø den op natten over i køleskabet, eller varm den direkte fra frost i ovnen ved 180 °C, til midten er rygende varm.
Hvad passer godt til en morgenmads-kiks med pølse, æg og ost?
Frisk frugt eller en enkel grøn salat giver et frisk modspil til det salte, fyldige fyld. I USA serveres biscuits også ofte med pølsesovs, men den her kiks er allerede fyldt med pølse.
Hvordan adskiller den sig fra en engelsk muffin med pølse, æg og ost?
En engelsk muffin er mere sej og let syrlig med en tydelig, ristet overflade; morgenmadskiksen er blødere og mere smøragtig. Muffinen har 286 kcal og 13,4 g protein pr. 100 g, mens kiksen har 324 kcal og 9,5 g protein.
Hvor mange kalorier er der i en morgenmads-kiks med pølse, æg og ost?
En typisk sandwich på 126 g giver 408 kcal. Spiser du kun halvdelen, får du omtrent halvdelen af den mængde.
Kilde: USDA FoodData Central 169781 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
