Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadskiks
Kalorier og næringsindhold
fastfood, morgenmad, med æg og pølse
312
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat21 g
Fedt21 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 312 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 21 g 27%
- Mættet fedt 6,4 g 32%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 672 mg 29%
- Kolesterol 161 mg 54%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 43 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,95 mg 6%
- K-vitamin 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantothensyre (B5) 0,94 mg 19%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamin 0,75 µg 31%
- Kolin 97,9 mg 18%
Mineraler
- Calcium 51 mg 4%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalium 149 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Lignende madvarer
- Pølse æg og ost-kiksfastfood, morgenmad324 kcal / 100 g
- Kiks med æg og pølsefastfood312 kcal / 100 g
- Pølsekiksfastfood, morgenmad371 kcal / 100 g
- Bacon æg og ost-kiksfastfood, morgenmad301 kcal / 100 g
- Soylskiks med ægmcdonald's311 kcal / 100 g
- Kiks med pølsefastfood371 kcal / 100 g
- Morgenmads-kiks med pølse æg og ost324 kcal / 100 g
- Skinkekiksfastfood, morgenmad342 kcal / 100 g
- Engelsk muffin med pølse æg og ostfastfood, morgenmad286 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Spørgsmål om Morgenmadskiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadskiks?
100 g Morgenmadskiks indeholder 312 kcal, 11 g protein, 21 g kulhydrat og 21 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadskiks?
50 g Morgenmadskiks indeholder 156 kcal, 5,6 g protein, 10 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadskiks?
150 g Morgenmadskiks indeholder 468 kcal, 17 g protein, 31 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadskiks?
200 g Morgenmadskiks indeholder 624 kcal, 22 g protein, 42 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadskiks?
250 g Morgenmadskiks indeholder 780 kcal, 28 g protein, 52 g kulhydrat og 52 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4535 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
