Få styr på, hvad der er på din tallerken

Morgenmadskiks

Kalorier og næringsindhold

fastfood, morgenmad, med æg og bacon

305
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat19 g
Fedt21 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 305 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 19 g 7%
  • Fedt 21 g 27%
  • Mættet fedt 5,3 g 27%
  • Kostfibre 0,5 g 2%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 844 mg 37%
  • Kolesterol 235 mg 78%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 63 µg 7%
  • C-vitamin 1,8 mg 2%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 1,3 mg 9%
  • K-vitamin 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Pantothensyre (B5) 0,81 mg 16%
  • B6-vitamin 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 40 µg 10%
  • B12-vitamin 0,69 µg 29%
  • Kolin 98,5 mg 18%

Mineraler

  • Calcium 126 mg 10%
  • Jern 2,5 mg 14%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 167 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,08 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 20,6 µg 37%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g30511 g19 g21 g
50 g50 g1535,7 g9,3 g10 g
150 g150 g45817 g28 g31 g
200 g200 g61023 g37 g42 g
250 g250 g76328 g46 g52 g

Spørgsmål om Morgenmadskiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadskiks?

100 g Morgenmadskiks indeholder 305 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadskiks?

50 g Morgenmadskiks indeholder 153 kcal, 5,7 g protein, 9,3 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadskiks?

150 g Morgenmadskiks indeholder 458 kcal, 17 g protein, 28 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadskiks?

200 g Morgenmadskiks indeholder 610 kcal, 23 g protein, 37 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadskiks?

250 g Morgenmadskiks indeholder 763 kcal, 28 g protein, 46 g kulhydrat og 52 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4533 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet