Få styr på, hvad der er på din tallerken

Morgenmadskiks

Kalorier og næringsindhold

fastfood, morgenmad, med æg og steak

277
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat14 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 277 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Kulhydrat 14 g 5%
  • Fedt 19 g 25%
  • Mættet fedt 5,8 g 29%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Natrium 600 mg 26%
  • Kolesterol 184 mg 61%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 139 µg 15%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0,86 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folat (B9) 38 µg 10%
  • B12-vitamin 0,95 µg 40%

Mineraler

  • Calcium 93 mg 7%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g27712 g14 g19 g
50 g50 g1396,1 g6,8 g9,6 g
150 g150 g41618 g20 g29 g
200 g200 g55424 g27 g38 g
250 g250 g69330 g34 g48 g

Spørgsmål om Morgenmadskiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadskiks?

100 g Morgenmadskiks indeholder 277 kcal, 12 g protein, 14 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadskiks?

50 g Morgenmadskiks indeholder 139 kcal, 6,1 g protein, 6,8 g kulhydrat og 9,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadskiks?

150 g Morgenmadskiks indeholder 416 kcal, 18 g protein, 20 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadskiks?

200 g Morgenmadskiks indeholder 554 kcal, 24 g protein, 27 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadskiks?

250 g Morgenmadskiks indeholder 693 kcal, 30 g protein, 34 g kulhydrat og 48 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 4536 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet