Få styr på, hvad der er på din tallerken

Knoldskorpe

Kalorier og næringsindhold

fastfood

370
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,1 g
Kulhydrat40 g
Fedt19 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 370 kcal —
  • Protein 7,1 g 14%
  • Kulhydrat 40 g 15%
  • Fedt 19 g 24%
  • Mættet fedt 12 g 59%
  • Kostfibre 2,5 g 9%
  • Sukkerarter 3,9 g —
  • Natrium 979 mg 43%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 18 µg 2%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,47 mg 3%
  • K-vitamin 4,5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,44 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,42 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 84 µg 21%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 0,8 mg 0%

Mineraler

  • Calcium 70 mg 5%
  • Jern 2,8 mg 15%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 474 mg 38%
  • Kalium 131 mg 3%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3707,1 g40 g19 g
50 g50 g1853,5 g20 g9,5 g
150 g150 g55511 g61 g28 g
200 g200 g74014 g81 g38 g
250 g250 g92518 g101 g47 g

Spørgsmål om Knoldskorpe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Knoldskorpe?

100 g Knoldskorpe indeholder 370 kcal, 7,1 g protein, 40 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Knoldskorpe?

50 g Knoldskorpe indeholder 185 kcal, 3,5 g protein, 20 g kulhydrat og 9,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Knoldskorpe?

150 g Knoldskorpe indeholder 555 kcal, 11 g protein, 61 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Knoldskorpe?

200 g Knoldskorpe indeholder 740 kcal, 14 g protein, 81 g kulhydrat og 38 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Knoldskorpe?

250 g Knoldskorpe indeholder 925 kcal, 18 g protein, 101 g kulhydrat og 47 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7439 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet