Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kiks

Kalorier og næringsindhold

almindelig/buttermilk, kølet dej, fedtfattig

270
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,7 g
Kulhydrat42 g
Fedt7,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 270 kcal —
  • Protein 6,7 g 13%
  • Kulhydrat 42 g 15%
  • Fedt 7,8 g 10%
  • Mættet fedt 3,1 g 16%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 7,2 g —
  • Natrium 828 mg 36%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,06 mg 0%
  • K-vitamin 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Pantothensyre (B5) 0,37 mg 7%
  • B6-vitamin 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 85 µg 21%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 3,5 mg 1%

Mineraler

  • Calcium 26 mg 2%
  • Jern 2,1 mg 12%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalium 159 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,3 mg 13%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g2706,7 g42 g7,8 g
50 g50 g1353,4 g21 g3,9 g
150 g150 g40510 g63 g12 g
200 g200 g54013 g83 g16 g
250 g250 g67517 g104 g20 g

Spørgsmål om Kiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiks?

100 g Kiks indeholder 270 kcal, 6,7 g protein, 42 g kulhydrat og 7,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiks?

50 g Kiks indeholder 135 kcal, 3,4 g protein, 21 g kulhydrat og 3,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiks?

150 g Kiks indeholder 405 kcal, 10 g protein, 63 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kiks?

200 g Kiks indeholder 540 kcal, 13 g protein, 83 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kiks?

250 g Kiks indeholder 675 kcal, 17 g protein, 104 g kulhydrat og 20 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3681 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet