Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkornssmåkage
Kalorier og næringsindhold
flerkorns-, køleskabsdej
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 1 portion | 28,4 g | 75 | 1,7 g | 13 g | 1,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 149 | 3,5 g | 27 g | 3,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 0,9 g | 6,7 g | 0,8 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 224 | 5,2 g | 40 g | 4,8 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 298 | 6,9 g | 54 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Flerkorns kiksnedkølet dej263 kcal / 100 g
- Flerkornskiks482 kcal / 100 g
- Fed kikskølet dej, federe307 kcal / 100 g
- Kiksalmindelig/buttermilk, kølet dej, fedtfattig270 kcal / 100 g
- Fuldkornskikskiks462 kcal / 100 g
- Kiksemixalmindelig eller kærnemælk, tør blanding428 kcal / 100 g
- Frosset bagt kiksalmindelig eller kærnemælk, frosset, bagt338 kcal / 100 g
- Havregrynschekølet dej, tilberedt471 kcal / 100 g
- Assorteret kiks mix452 kcal / 100 g
- Flerkorns-majskagekiks, salt355 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkornssmåkage
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkornssmåkage?
100 g Flerkornssmåkage indeholder 263 kcal, 6,1 g protein, 47 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Flerkornssmåkage?
1 portion (28,4 g) Flerkornssmåkage indeholder 75 kcal, 1,7 g protein, 13 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Flerkornssmåkage?
2 portioner (56,7 g) Flerkornssmåkage indeholder 149 kcal, 3,5 g protein, 27 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Flerkornssmåkage?
½ portion (14,2 g) Flerkornssmåkage indeholder 37 kcal, 0,9 g protein, 6,7 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Flerkornssmåkage?
3 portioner (85,1 g) Flerkornssmåkage indeholder 224 kcal, 5,2 g protein, 40 g kulhydrat og 4,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Flerkornssmåkage?
4 portioner (113,4 g) Flerkornssmåkage indeholder 298 kcal, 6,9 g protein, 54 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkornssmåkage?
50 g Flerkornssmåkage indeholder 132 kcal, 3,1 g protein, 24 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkornssmåkage?
150 g Flerkornssmåkage indeholder 395 kcal, 9,2 g protein, 71 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172671 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
