Få styr på, hvad der er på din tallerken
Flerkorns kiks
Kalorier og næringsindhold
nedkølet dej
263
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,1 g
Kulhydrat47 g
Fedt5,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 263 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Kulhydrat 47 g 17%
- Fedt 5,6 g 7%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Natrium 670 mg 29%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 17 mg 1%
- Jern 2,8 mg 15%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 456 mg 10%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,66 mg 29%
- Selen 0 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 6,1 g | 47 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3,1 g | 24 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 9,2 g | 71 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 12 g | 95 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 15 g | 119 g | 14 g |
Lignende madvarer
- Flerkornssmåkageflerkorns-, køleskabsdej263 kcal / 100 g
- Flerkornskiks482 kcal / 100 g
- Kiksalmindelig/buttermilk, kølet dej, fedtfattig270 kcal / 100 g
- Fed kikskølet dej, federe307 kcal / 100 g
- Flerkorns-børnekiksbabymad, snack380 kcal / 100 g
- Fuldkornskiks522 kcal / 100 g
- Flerfoldsbrødkommerciel267 kcal / 100 g
- Flerkorns-majskagekiks, salt355 kcal / 100 g
- Flerskorn tvebak404 kcal / 100 g
- Flerkornsbrødinklusive fuldkorn265 kcal / 100 g
Spørgsmål om Flerkorns kiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerkorns kiks?
100 g Flerkorns kiks indeholder 263 kcal, 6,1 g protein, 47 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerkorns kiks?
50 g Flerkorns kiks indeholder 132 kcal, 3,1 g protein, 24 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerkorns kiks?
150 g Flerkorns kiks indeholder 395 kcal, 9,2 g protein, 71 g kulhydrat og 8,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerkorns kiks?
200 g Flerkorns kiks indeholder 526 kcal, 12 g protein, 95 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerkorns kiks?
250 g Flerkorns kiks indeholder 658 kcal, 15 g protein, 119 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 3686 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
