Få styr på, hvad der er på din tallerken

Flerskorn tvebak

Kalorier og næringsindhold

404
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat68 g
Fedt7,3 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 404 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Kulhydrat 68 g 25%
  • Fedt 7,3 g 9%
  • Mættet fedt 1 g 5%
  • Kostfibre 7,6 g 27%
  • Sukkerarter 4,8 g —
  • Natrium 716 mg 31%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,3 µg 1%
  • K-vitamin 1,8 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Niacin (B3) 0,81 mg 5%
  • Pantothensyre (B5) 0,27 mg 5%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 5,2 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 39,2 mg 3%
  • Jern 1,8 mg 10%
  • Magnesium 61,6 mg 15%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 255 mg 5%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,27 mg 30%
  • Mangan 1,2 mg 52%
  • Selen 5 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g40412 g68 g7,3 g
50 g50 g2025,8 g34 g3,7 g
150 g150 g60617 g102 g11 g
200 g200 g80823 g136 g15 g
250 g250 g101029 g170 g18 g

Spørgsmål om Flerskorn tvebak

Hvor mange kalorier er der i 100 g Flerskorn tvebak?

100 g Flerskorn tvebak indeholder 404 kcal, 12 g protein, 68 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Flerskorn tvebak?

50 g Flerskorn tvebak indeholder 202 kcal, 5,8 g protein, 34 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Flerskorn tvebak?

150 g Flerskorn tvebak indeholder 606 kcal, 17 g protein, 102 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Flerskorn tvebak?

200 g Flerskorn tvebak indeholder 808 kcal, 23 g protein, 136 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Flerskorn tvebak?

250 g Flerskorn tvebak indeholder 1010 kcal, 29 g protein, 170 g kulhydrat og 18 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet