Få styr på, hvad der er på din tallerken

Fuldkornskorpe

Kalorier og næringsindhold

fuldkorn

389
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat66 g
Fedt5,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 389 kcal —
  • Protein 11 g 23%
  • Kulhydrat 66 g 24%
  • Fedt 5,9 g 8%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 11 g 39%
  • Sukkerarter 5 g —
  • Natrium 492 mg 21%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,3 µg 1%
  • K-vitamin 1,4 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,89 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 3,4 µg 1%

Mineraler

  • Calcium 40,8 mg 3%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 80,8 mg 19%
  • Fosfor 255 mg 20%
  • Kalium 339 mg 7%
  • Zink 1,8 mg 16%
  • Kobber 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,2 mg 96%
  • Selen 5,1 µg 9%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g38911 g66 g5,9 g
50 g50 g1955,7 g33 g3 g
150 g150 g58417 g99 g8,9 g
200 g200 g77823 g132 g12 g
250 g250 g97328 g165 g15 g

Spørgsmål om Fuldkornskorpe

Hvor mange kalorier er der i 100 g Fuldkornskorpe?

100 g Fuldkornskorpe indeholder 389 kcal, 11 g protein, 66 g kulhydrat og 5,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Fuldkornskorpe?

50 g Fuldkornskorpe indeholder 195 kcal, 5,7 g protein, 33 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Fuldkornskorpe?

150 g Fuldkornskorpe indeholder 584 kcal, 17 g protein, 99 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Fuldkornskorpe?

200 g Fuldkornskorpe indeholder 778 kcal, 23 g protein, 132 g kulhydrat og 12 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Fuldkornskorpe?

250 g Fuldkornskorpe indeholder 973 kcal, 28 g protein, 165 g kulhydrat og 15 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7340 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet