Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wholemeal rusk, industrial
Kalorier og næringsindhold
371
kalorierkcal pr. 100 g
Protein10 g
Kulhydrat63 g
Fedt7,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 371 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 7,3 g 9%
- Mættet fedt 3,7 g 18%
- Kostfibre 4,4 g 16%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 424 mg 18%
- Kolesterol 0,16 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,28 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,75 mg 5%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,7 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 22 mg 2%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 0,98 mg 43%
- Selen 8,2 µg 15%
- Jod 7,9 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 63 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 94 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 126 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 157 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Wheat rusk industrial379 kcal / 100 g
- Wheat rusk milk industrial376 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk water industrial394 kcal / 100 g
- Wholemeal rusk milk364 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk fat-free milk industrial397 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley flatbread industrial229 kcal / 100 g
- Biscuit jyväshyvä cracotte whole wheat402 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wholemeal rusk, industrial
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wholemeal rusk, industrial?
100 g Wholemeal rusk, industrial indeholder 371 kcal, 10 g protein, 63 g kulhydrat og 7,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wholemeal rusk, industrial?
50 g Wholemeal rusk, industrial indeholder 186 kcal, 5,2 g protein, 32 g kulhydrat og 3,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wholemeal rusk, industrial?
150 g Wholemeal rusk, industrial indeholder 557 kcal, 16 g protein, 94 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wholemeal rusk, industrial?
200 g Wholemeal rusk, industrial indeholder 742 kcal, 21 g protein, 126 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wholemeal rusk, industrial?
250 g Wholemeal rusk, industrial indeholder 928 kcal, 26 g protein, 157 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29766 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
