Få styr på, hvad der er på din tallerken
Toast, graham toast
Kalorier og næringsindhold
291
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9 g
Kulhydrat51 g
Fedt4,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 291 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Kulhydrat 51 g 19%
- Fedt 4,3 g 6%
- Mættet fedt 1,9 g 10%
- Kostfibre 4,4 g 16%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 445 mg 19%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,24 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,59 mg 4%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21 mg 2%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 46,6 mg 11%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 47%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 6,3 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Lignende madvarer
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Spørgsmål om Toast, graham toast
Hvor mange kalorier er der i 100 g Toast, graham toast?
100 g Toast, graham toast indeholder 291 kcal, 9 g protein, 51 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Toast, graham toast?
50 g Toast, graham toast indeholder 146 kcal, 4,5 g protein, 26 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Toast, graham toast?
150 g Toast, graham toast indeholder 437 kcal, 14 g protein, 77 g kulhydrat og 6,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Toast, graham toast?
200 g Toast, graham toast indeholder 582 kcal, 18 g protein, 102 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Toast, graham toast?
250 g Toast, graham toast indeholder 728 kcal, 23 g protein, 128 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 29796 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
