Få styr på, hvad der er på din tallerken
Multigrain bread, graham roll, water
Kalorier og næringsindhold
289
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat50 g
Fedt5,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 289 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 50 g 18%
- Fedt 5,2 g 7%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Kolesterol 0,62 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 4,7 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,04 µg 0%
- E-vitamin 0,72 mg 5%
- K-vitamin 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 31,3 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 20,2 mg 2%
- Jern 1,2 mg 7%
- Magnesium 37,2 mg 9%
- Fosfor 124 mg 10%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,99 mg 9%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 6,2 µg 4%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,4 g | 50 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,2 g | 25 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 75 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 17 g | 100 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 21 g | 125 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Multigrain bread oat roll water256 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread water256 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Bun water butter297 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- Bun water297 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Multigrain bread, graham roll, water
Hvor mange kalorier er der i 100 g Multigrain bread, graham roll, water?
100 g Multigrain bread, graham roll, water indeholder 289 kcal, 8,4 g protein, 50 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Multigrain bread, graham roll, water?
50 g Multigrain bread, graham roll, water indeholder 145 kcal, 4,2 g protein, 25 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Multigrain bread, graham roll, water?
150 g Multigrain bread, graham roll, water indeholder 434 kcal, 13 g protein, 75 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Multigrain bread, graham roll, water?
200 g Multigrain bread, graham roll, water indeholder 578 kcal, 17 g protein, 100 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Multigrain bread, graham roll, water?
250 g Multigrain bread, graham roll, water indeholder 723 kcal, 21 g protein, 125 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 11730 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
