Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Kalorier og næringsindhold
223
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,4 g
Kulhydrat42 g
Fedt1,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 223 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 1,4 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 6,2 g 22%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 237 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,29 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,84 mg 6%
- K-vitamin 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18,5 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 21,3 mg 2%
- Jern 1,9 mg 10%
- Magnesium 56,3 mg 13%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,24 mg 26%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 5,3 µg 10%
- Jod 20,1 µg 13%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 7,4 g | 42 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3,7 g | 21 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 11 g | 62 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 15 g | 83 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 18 g | 104 g | 3,5 g |
Lignende madvarer
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Multigrain bread water wheat and rye flour potato flakes274 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye bread, water, rye and dark wheat flour
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
100 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour indeholder 223 kcal, 7,4 g protein, 42 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
50 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour indeholder 112 kcal, 3,7 g protein, 21 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
150 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour indeholder 335 kcal, 11 g protein, 62 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
200 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour indeholder 446 kcal, 15 g protein, 83 g kulhydrat og 2,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour?
250 g Rye bread, water, rye and dark wheat flour indeholder 558 kcal, 18 g protein, 104 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1330 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
