Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Kalorier og næringsindhold
255
kalorierkcal pr. 100 g
Protein9,6 g
Kulhydrat45 g
Fedt1,3 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Kulhydrat 45 g 16%
- Fedt 1,3 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 10 g 36%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 465 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,3 µg 9%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 23 mg 2%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 53,5 mg 13%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kobber 0,23 mg 25%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 4,1 µg 7%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9,6 g | 45 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,8 g | 23 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 68 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 19 g | 91 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 24 g | 113 g | 3,4 g |
Lignende madvarer
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread ruispalat vaasan262 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread rye bran vaasan kunto 21% fibre285 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread vaasan pieni pyöreä/maukas 18% fibre282 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rye bread, tosi rukiinen, vaasan
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
100 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan indeholder 255 kcal, 9,6 g protein, 45 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
50 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan indeholder 128 kcal, 4,8 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
150 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan indeholder 383 kcal, 14 g protein, 68 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
200 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan indeholder 510 kcal, 19 g protein, 91 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan?
250 g Rye bread, tosi rukiinen, vaasan indeholder 638 kcal, 24 g protein, 113 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 31816 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
