Få styr på, hvad der er på din tallerken

Riskugler

Kalorier og næringsindhold

stegte, usaltede

340
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,7 g
Kulhydrat45 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 340 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Kulhydrat 45 g 16%
  • Fedt 14 g 17%
  • Kostfibre 1,7 g 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3408,7 g45 g14 g
50 g50 g1704,3 g23 g6,8 g
150 g150 g51013 g67 g20 g
200 g200 g68017 g90 g27 g
250 g250 g85022 g112 g34 g

Spørgsmål om Riskugler

Hvordan får du riskugler til at hænge sammen?

Brug kortkornede ris, og kog dem, til de er bløde og klæbrige; langkornede ris falder lettere fra hinanden. Form kuglerne, mens risen stadig er lun, og tryk dem godt sammen med fugtige hænder.

Hvordan laver du sprøde, stegte riskugler?

Vend kuglerne i mel, sammenpisket æg og rasp, og fritér dem ved cirka 175 °C i 3–4 minutter, til skorpen er gylden. Lad dem dryppe af på køkkenrulle.

Hvad kan du komme i riskugler?

Til onigiri kan du fylde dem med laks, tun eller syltet blomme og pakke dem ind i et stykke nori. Italienske arancini fyldes ofte med mozzarella og ærter eller kødsauce.

Kan riskugler fryses?

Ja. Frys dem i ét lag, og pak dem først i en frysepose, når de er faste; så klistrer de ikke sammen. Tø dem op i køleskabet, og varm dem helt igennem, gerne i ovnen, hvis de er panerede.

Hvordan opbevarer du riskugler, når de er lavet?

Sæt dem hurtigt på køl i en lukket beholder, og spis dem inden for et døgn. Kogte ris bør ikke stå længe ved stuetemperatur; varm rester grundigt igennem én gang.

Hvad er forskellen på riskugler og riskager?

Riskugler formes af kogte ris, ofte med fyld eller panering, mens riskager typisk laves af puffede eller pressede ris. Riskager har 1,7 g fibre pr. 100 g, mod 1,7 g i riskugler.

Kilde: tbca BRC0189A · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet