Få styr på, hvad der er på din tallerken

Cornflakes

Kalorier og næringsindhold

367
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,6 g
Kulhydrat87 g
Fedt0,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 367 kcal —
  • Protein 6,6 g 13%
  • Kulhydrat 87 g 32%
  • Fedt 0,8 g 1%
  • Kostfibre 2,8 g 10%
  • Sukkerarter 10 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g3676,6 g87 g0,8 g
50 g50 g1843,3 g44 g0,4 g
150 g150 g5519,9 g131 g1,2 g
200 g200 g73413 g175 g1,6 g
250 g250 g91817 g219 g2 g

Spørgsmål om Cornflakes

Kan du spise cornflakes uden mælk?

Ja. Spis dem som de er, eller drys dem over yoghurt eller skyr lige før servering, så de stadig knaser.

Hvordan holder du cornflakes sprøde i mælk?

Hæld mælken over lige inden du spiser, og kom kun en lille portion i skålen ad gangen. Cornflakes bliver hurtigt bløde, når de står i mælk.

Kan cornflakes bruges som panering?

Ja, knus dem groft, og brug dem i stedet for rasp til kylling, fisk eller grøntsager. Dyp først stykkerne i sammenpisket æg, vend dem i cornflakes, og bag dem ved 200 °C, til de er gyldne og gennemtilberedte.

Hvordan opbevarer du cornflakes, så de ikke bliver bløde?

Luk posen tæt, eller hæld cornflakes i en lufttæt beholder, og opbevar dem tørt ved stuetemperatur. Fugt gør dem hurtigt bløde.

Hvad passer godt sammen med cornflakes?

Prøv dem med mælk eller yoghurt og frisk frugt som banan, bær eller æble. De kan også give knas på en frugtsalat eller bruges som sprød topping på en crumble.

Er cornflakes glutenfri?

Cornflakes er lavet af majs, men nogle varianter indeholder maltekstrakt fra byg og er derfor ikke glutenfri. Se efter en tydelig glutenfri angivelse, hvis du skal undgå gluten.

Kan du bruge cornflakes i søde opskrifter?

Ja, bland dem med smeltet chokolade, og sæt små toppe på bagepapir, til chokoladen er stivnet. Du kan også knuse dem og vende dem i en crumble eller bruge dem som sprødt lag i en dessert.

Kilde: CREA (Italy) 003020 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet