Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadscerealier
Kalorier og næringsindhold
gennemsnit
402
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8 g
Kulhydrat73 g
Fedt7,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 402 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Kulhydrat 73 g 27%
- Fedt 7,2 g 9%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 6 g 21%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 241 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,4 µg 1%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 3,2 µg 16%
- K-vitamin 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,92 mg 71%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantothensyre (B5) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,95 mg 56%
- B12-vitamin 0,7 µg 29%
Mineraler
- Calcium 165 mg 13%
- Jern 7,9 mg 44%
- Magnesium 62,3 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 321 mg 7%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,3 mg 33%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8 g | 73 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 110 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 146 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 183 g | 18 g |
Lignende madvarer
- Almindelige morgenmadscerealier i flagerflagemix, uparfumeret, uiberiget341 kcal / 100 g
- Cornflakes morgenmadscerealieruiberiget378 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt af majs364 kcal / 100 g
- Morgenmadscerealie med chokoladeikke fyldt, ikke beriget387 kcal / 100 g
- Sukkerrystede majscerealmorgenmad380 kcal / 100 g
- Müsligennemsnit433 kcal / 100 g
- Morgenmadsprodukt med 7 kornsorter342 kcal / 100 g
- Majscereal med honningmorgenmad393 kcal / 100 g
- Morgenmadsflagersødet348 kcal / 100 g
- Cornflakesmorgenmadsprodukt, med sukker382 kcal / 100 g
Spørgsmål om Morgenmadscerealier
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadscerealier?
100 g Morgenmadscerealier indeholder 402 kcal, 8 g protein, 73 g kulhydrat og 7,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadscerealier?
50 g Morgenmadscerealier indeholder 201 kcal, 4 g protein, 37 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadscerealier?
150 g Morgenmadscerealier indeholder 603 kcal, 12 g protein, 110 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadscerealier?
200 g Morgenmadscerealier indeholder 804 kcal, 16 g protein, 146 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadscerealier?
250 g Morgenmadscerealier indeholder 1005 kcal, 20 g protein, 183 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
