Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelig kiks
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 438 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 75 g 27%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 5,3 g 27%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 25 g —
- Natrium 294 mg 13%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Pantothensyre (B5) 0,22 mg 4%
Mineraler
- Calcium 25 mg 2%
- Jern 0,86 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 92,2 mg 7%
- Kalium 139 mg 3%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 4,2 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7,1 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 112 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 14 g | 150 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 187 g | 29 g |
Lignende madvarer
- Havrekiksplain491 kcal / 100 g
- Enkel småkage435 kcal / 100 g
- Enkel sød kiksindustrielt fremstillet446 kcal / 100 g
- Sukkerbrød294 kcal / 100 g
- Plain blød kageforpakket438 kcal / 100 g
- Almindelig vaflereller crepe dentelle, almindelig467 kcal / 100 g
- Småkagesmåkage433 kcal / 100 g
- Plain svampet blød kageforpakket378 kcal / 100 g
- Kiks plain eller kærnemælkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Kiksuden tilsat sukker og med sødestof(fer)429 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelig kiks
Hvordan knuser du almindelige kiks til en kagebund?
Kom kiksene i en pose, og knus dem med en kagerulle, til der stadig er lidt struktur. Bland krummerne med smeltet smør, tryk dem fast i formen, og sæt bunden på køl, før du fylder den.
Hvordan holder du almindelige kiks sprøde efter åbning?
Læg dem i en lufttæt dåse eller beholder, så de ikke suger fugt fra luften. Er de blevet bløde, kan du give dem få minutter i ovnen ved 150 °C og lade dem køle helt af.
Hvad kan du servere til almindelige kiks?
De passer til ost, marmelade og frugt, og de kan også dyppes i kaffe eller te. Knuste kiks giver sprød topping på yoghurt, is og desserter.
Kan almindelige kiks bruges i stedet for havrekiks i en kagebund?
Ja, men bunden får en mildere smag og mindre grov struktur. Havrekiks har 491 kcal pr. 100 g mod 438 kcal i almindelige kiks, så brug samme mængde efter vægt og justér smørret, hvis krummerne virker tørre.
Hvor meget energi giver en almindelig portion kiks?
En portion på 30 g giver 131 kcal. Det svarer omtrent til et par kiks, men størrelsen varierer.
Hvad er forskellen på almindelige kiks og søde kiks?
Søde kiks har typisk en tydeligere sød smag og mere fedt. Enkel sød kiks indeholder 15,8 g fedt pr. 100 g mod 12 g i almindelige kiks.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24001 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
