Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadscerealier
Kalorier og næringsindhold
ikke beriget, gennemsnit
386
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,4 g
Kulhydrat77 g
Fedt3,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 386 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Kulhydrat 77 g 28%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 1,2 g 6%
- Kostfibre 6,1 g 22%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 174 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9,4 µg 1%
- C-vitamin 1,5 mg 2%
- D-vitamin 1,3 µg 7%
- K-vitamin 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,34 mg 20%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
Mineraler
- Calcium 62 mg 5%
- Jern 5,7 mg 32%
- Magnesium 67,6 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 405 mg 9%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,38 mg 42%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 1,8 µg 1%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,4 g | 77 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 116 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 154 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 193 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Almindelige morgenmadscerealier i flagerflagemix, uparfumeret, uiberiget341 kcal / 100 g
- Puffet honning-majs morgenmadscerealierikke beriget389 kcal / 100 g
- Cornflakes morgenmadscerealieruiberiget378 kcal / 100 g
- Puffede eller ekstruderede honning- eller karamel-morgenmadscerealierikke beriget382 kcal / 100 g
- Chokoladefiber-morgenmadscerealierrig på kostfibre, beriget med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Morgenmadscerealie med chokoladeikke fyldt, ikke beriget387 kcal / 100 g
- Fiberfine almindelige morgenmadscornflakesikke tilsat368 kcal / 100 g
- Almindelige cornflakes med sukkermed sukker, ikke beriget377 kcal / 100 g
- Frugt-cornflakesikke beriget378 kcal / 100 g
- Morgenmadscerealie med chokolade- eller chokolade-hasselnøddefyldikke beriget457 kcal / 100 g
Spørgsmål om Morgenmadscerealier
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadscerealier?
100 g Morgenmadscerealier indeholder 386 kcal, 8,4 g protein, 77 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadscerealier?
50 g Morgenmadscerealier indeholder 193 kcal, 4,2 g protein, 39 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadscerealier?
150 g Morgenmadscerealier indeholder 579 kcal, 13 g protein, 116 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadscerealier?
200 g Morgenmadscerealier indeholder 772 kcal, 17 g protein, 154 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadscerealier?
250 g Morgenmadscerealier indeholder 965 kcal, 21 g protein, 193 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32032 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
