Få styr på, hvad der er på din tallerken
Morgenmadscerealier
Kalorier og næringsindhold
beriget med vitaminer og mineraler, gennemsnit
408
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat73 g
Fedt8,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 408 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Kulhydrat 73 g 26%
- Fedt 8,2 g 11%
- Mættet fedt 2,2 g 11%
- Kostfibre 5,8 g 21%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 269 mg 12%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13,8 µg 2%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- K-vitamin 2,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niacin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantothensyre (B5) 1,8 mg 35%
- B6-vitamin 1,1 mg 67%
- B12-vitamin 0,86 µg 36%
Mineraler
- Calcium 196 mg 15%
- Jern 8,7 mg 48%
- Magnesium 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 295 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 1,3 mg 58%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 3,4 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Lignende madvarer
- Puffet honning-majs morgenmadscerealierberiget med vitaminer og mineraler384 kcal / 100 g
- Puffede eller ekstruderede honning- eller karamel-morgenmadscerealierberiget med vitaminer og mineraler388 kcal / 100 g
- Morgenmadscerealier med chokolade og karamelekstruderet, beriget med vitaminer og mineraler410 kcal / 100 g
- Chokoladefiber-morgenmadscerealierrig på kostfibre, beriget med vitaminer og mineraler389 kcal / 100 g
- Almindelige morgenmadscerealier i flagerflagemix, uparfumeret, uiberiget341 kcal / 100 g
- Frugt-cornflakesberiget med vitaminer og mineraler377 kcal / 100 g
- Morgenmadsflagersødet, beriget med vitaminer og mineraler348 kcal / 100 g
- Morgenmads-müsli-bar med mælkmed eller uden chokolade, tilsat vitaminer og mineraler382 kcal / 100 g
- Morgenmadscerealie med chokoladeekstruderet, ikke fyldt, beriget med vitaminer og mineraler393 kcal / 100 g
- Almindelige cornflakes med sukkermed sukker, tilsat vitaminer og mineraler372 kcal / 100 g
Spørgsmål om Morgenmadscerealier
Hvor mange kalorier er der i 100 g Morgenmadscerealier?
100 g Morgenmadscerealier indeholder 408 kcal, 7,7 g protein, 73 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Morgenmadscerealier?
50 g Morgenmadscerealier indeholder 204 kcal, 3,9 g protein, 36 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Morgenmadscerealier?
150 g Morgenmadscerealier indeholder 612 kcal, 12 g protein, 109 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Morgenmadscerealier?
200 g Morgenmadscerealier indeholder 816 kcal, 15 g protein, 146 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Morgenmadscerealier?
250 g Morgenmadscerealier indeholder 1020 kcal, 19 g protein, 182 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32031 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
