Få styr på, hvad der er på din tallerken

Müsli

Kalorier og næringsindhold

gennemsnit

433
kalorierkcal pr. 100 g
Protein8,9 g
Kulhydrat63 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 433 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Kulhydrat 63 g 23%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 3,4 g 17%
  • Kostfibre 6,9 g 25%
  • Sukkerarter 19 g —
  • Natrium 171 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9,3 µg 1%
  • C-vitamin 2,4 mg 3%
  • D-vitamin 0,68 µg 3%
  • K-vitamin 4,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,24 mg 5%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • B12-vitamin 0,19 µg 8%

Mineraler

  • Calcium 48,5 mg 4%
  • Jern 3,4 mg 19%
  • Magnesium 84,6 mg 20%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Zink 2 mg 18%
  • Kobber 0,33 mg 37%
  • Mangan 2,1 mg 93%
  • Selen 2,3 µg 4%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4338,9 g63 g14 g
50 g50 g2174,4 g32 g7,2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

Spørgsmål om Müsli

Hvor mange kalorier er der i 100 g Müsli?

100 g Müsli indeholder 433 kcal, 8,9 g protein, 63 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Müsli?

50 g Müsli indeholder 217 kcal, 4,4 g protein, 32 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Müsli?

150 g Müsli indeholder 650 kcal, 13 g protein, 95 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Müsli?

200 g Müsli indeholder 866 kcal, 18 g protein, 127 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Müsli?

250 g Müsli indeholder 1083 kcal, 22 g protein, 159 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 32004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet