Få styr på, hvad der er på din tallerken
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Kalorier og næringsindhold
47
kalorierkcal pr. 100 g
Protein1,6 g
Kulhydrat6,6 g
Fedt1,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 47 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Kulhydrat 6,6 g 2%
- Fedt 1,2 g 2%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 189 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,09 µg 0%
- C-vitamin 0,01 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 0,57 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,24 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 9,9 mg 1%
- Jern 0,57 mg 3%
- Magnesium 19,5 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Kalium 55,9 mg 1%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 14 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Lignende madvarer
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Spørgsmål om Multigrain porridge, seeds, water, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
100 g Multigrain porridge, seeds, water, salt indeholder 47 kcal, 1,6 g protein, 6,6 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
50 g Multigrain porridge, seeds, water, salt indeholder 24 kcal, 0,8 g protein, 3,3 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
150 g Multigrain porridge, seeds, water, salt indeholder 71 kcal, 2,3 g protein, 9,9 g kulhydrat og 1,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
200 g Multigrain porridge, seeds, water, salt indeholder 94 kcal, 3,1 g protein, 13 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Multigrain porridge, seeds, water, salt?
250 g Multigrain porridge, seeds, water, salt indeholder 118 kcal, 3,9 g protein, 16 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 34687 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
