Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 254 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Kulhydrat 51 g 18%
- Fedt 1,1 g 1%
- Mættet fedt 0,2 g 1%
- Kostfibre 4,2 g 15%
- Sukkerarter 2,3 g —
- Natrium 988 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensyre (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamin 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 39 µg 10%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
Mineraler
- Calcium 34,5 mg 3%
- Jern 0,9 mg 5%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7,5 g | 51 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3,7 g | 25 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 76 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 101 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 127 g | 2,8 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om paninibrød
Hvordan får du paninibrød sprødt udenpå og varmt indeni?
Varm en paninipresse eller grillpande godt op, og rist brødet i 3–5 minutter, til det er gyldent og fyldet varmt. Uden presse kan du stege det på en pande og trykke let med en spatel; vend det halvvejs.
Skal paninibrød skæres op, før du fylder det?
Ja, skær brødet igennem på langs, men lad den ene side hænge sammen som en hængsel, så fyldet bliver på plads. Smør et tyndt lag olie på ydersiden, hvis du vil have en mere gylden og sprød skorpe.
Hvad kan du putte i en panini?
Prøv mozzarella, tomat og basilikum, eller skinke med ost og lidt sennep. Grillede grøntsager som squash og peberfrugt passer også godt; dup saftige ingredienser tørre, så brødet ikke bliver blødt.
Kan du fryse paninibrød?
Ja. Frys det helt eller skåret op i en tætsluttende pose, og lad det tø op ved stuetemperatur; rist det derefter i presse eller på pande. Skal det bruges direkte fra frost, så giv det lidt længere tid ved lavere varme, så midten når at blive varm.
Hvordan opbevarer du paninibrød, så det ikke tørrer ud?
Opbevar det ved stuetemperatur i en lukket pose eller brødkasse, og brug det inden for få dage. Undgå køleskab, hvor brød hurtigt bliver tørt; frys det i stedet, hvis du ikke skal bruge det snart.
Hvad er forskellen på paninibrød og franskbrød?
Paninibrød er typisk formet til varme, pressede sandwiches, mens franskbrød ofte er blødere og spises som skiver. Per 100 g har paninibrød omtrent samme energi som franskbrød: 254 kcal mod 257 kcal, men mere salt.
Kan du spise paninibrød uden at varme det?
Ja, det kan spises direkte fra pakken, hvis det er færdigbagt; opvarmning er især for at gøre skorpen sprød og fyldet varmt. Følg anvisningen på emballagen, hvis brødet er halv- eller ubagt.
Indeholder paninibrød gluten?
Paninibrød laves som regel af hvedemel og indeholder derfor gluten. Hvis du skal undgå gluten, skal du vælge et brød, der er mærket glutenfrit, frem for at gå ud fra navnet alene.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 7170 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet