Få styr på, hvad der er på din tallerken
Buckwheat porridge, water, salt
Kalorier og næringsindhold
62
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2,3 g
Kulhydrat12 g
Fedt0,4 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 62 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Kulhydrat 12 g 4%
- Fedt 0,4 g 0%
- Mættet fedt 0,1 g 0%
- Kostfibre 1,1 g 4%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,54 mg 3%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 7,2 mg 1%
- Jern 0,73 mg 4%
- Magnesium 34,2 mg 8%
- Fosfor 61,5 mg 5%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 13,5 µg 9%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Lignende madvarer
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Spørgsmål om Buckwheat porridge, water, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Buckwheat porridge, water, salt?
100 g Buckwheat porridge, water, salt indeholder 62 kcal, 2,3 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Buckwheat porridge, water, salt?
50 g Buckwheat porridge, water, salt indeholder 31 kcal, 1,1 g protein, 5,8 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Buckwheat porridge, water, salt?
150 g Buckwheat porridge, water, salt indeholder 93 kcal, 3,4 g protein, 17 g kulhydrat og 0,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Buckwheat porridge, water, salt?
200 g Buckwheat porridge, water, salt indeholder 124 kcal, 4,5 g protein, 23 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Buckwheat porridge, water, salt?
250 g Buckwheat porridge, water, salt indeholder 155 kcal, 5,7 g protein, 29 g kulhydrat og 1 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1544 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
