Få styr på, hvad der er på din tallerken
Fazer-toast med ost
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 272 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kulhydrat 42 g 15%
- Fedt 5,4 g 7%
- Mættet fedt 2,1 g 11%
- Kostfibre 3,3 g 12%
- Sukkerarter 3,3 g —
- Natrium 502 mg 22%
- Kolesterol 7,8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22,6 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,02 µg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,83 mg 5%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 32,9 µg 8%
- B12-vitamin 0,17 µg 7%
Mineraler
- Calcium 106 mg 8%
- Jern 0,76 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalium 108 mg 2%
- Zink 0,98 mg 9%
- Kobber 0,23 mg 26%
- Mangan 0,34 mg 15%
- Selen 6,4 µg 12%
- Jod 9,8 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 42 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,6 g | 21 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 64 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 85 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 106 g | 14 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Fazer-toast med ost
Hvordan varmer du Fazer-toast med ost, så osten bliver varm?
Varm den i en toastmaskine, til brødet er gyldent og osten er smeltet. Hold øje undervejs, da varmeelementer og toastmaskiner varmer forskelligt.
Hvad passer godt til Fazer-toast med ost?
Prøv den med tomatsuppe eller en grøn salat. Tomat, agurk og syltede grøntsager giver et friskt modspil til den varme ost.
Kan du fryse Fazer-toast med ost?
Ja, hvis den har været opbevaret forsvarligt, kan du fryse den i en tætsluttende pose. Varm den direkte fra frost i en toastmaskine eller ovn, til den er gennemvarm.
Hvad kan du bruge i stedet for Fazer-toast med ost?
Brug en skive toastbrød med ost mellem to skiver, og varm den i en toastmaskine. Vælg gerne en ost, der smelter godt, som gouda eller emmentaler.
Hvordan adskiller Fazer-toast med ost sig fra Fazer-ristbrød med rug?
Fazer-ristbrød med rug har mere fibre: 8,45 g mod 3,3 g pr. 100 g i Fazer-toast med ost. Fazer-toast med ost har mere protein: 11 g mod 6,54 g.
Hvor meget energi er der i Fazer-toast med ost?
En portion på 100 g giver 272 kcal. En toast vejer ikke nødvendigvis 100 g, så væg den, hvis du vil beregne energien i netop din portion.
Kilde: Fineli (Finland) 33680 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
