Få styr på, hvad der er på din tallerken
Buckwheat gruel, milk, salt
Kalorier og næringsindhold
74
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,1 g
Kulhydrat9,9 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 74 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kulhydrat 9,9 g 4%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0,5 g 2%
- Sukkerarter 5,1 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,3 µg 1%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamin 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 0,36 mg 2%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 196 mg 4%
- Zink 0,64 mg 6%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 28,4 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Lignende madvarer
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Spørgsmål om Buckwheat gruel, milk, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Buckwheat gruel, milk, salt?
100 g Buckwheat gruel, milk, salt indeholder 74 kcal, 4,1 g protein, 9,9 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Buckwheat gruel, milk, salt?
50 g Buckwheat gruel, milk, salt indeholder 37 kcal, 2,1 g protein, 5 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Buckwheat gruel, milk, salt?
150 g Buckwheat gruel, milk, salt indeholder 111 kcal, 6,2 g protein, 15 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Buckwheat gruel, milk, salt?
200 g Buckwheat gruel, milk, salt indeholder 148 kcal, 8,3 g protein, 20 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Buckwheat gruel, milk, salt?
250 g Buckwheat gruel, milk, salt indeholder 185 kcal, 10 g protein, 25 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1543 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
