Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Kalorier og næringsindhold
67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,8 g
Kulhydrat8,6 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 67 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kulhydrat 8,6 g 3%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0,6 g 2%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 6,6 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,74 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 0,51 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,42 mg 3%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- B12-vitamin 0,37 µg 15%
Mineraler
- Calcium 127 mg 10%
- Jern 0,37 mg 2%
- Magnesium 18,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 29,1 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,8 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,5 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,4 g | 22 g | 4,2 g |
Lignende madvarer
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
100 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt indeholder 67 kcal, 3,8 g protein, 8,6 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
50 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt indeholder 34 kcal, 1,9 g protein, 4,3 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
150 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt indeholder 101 kcal, 5,7 g protein, 13 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
200 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt indeholder 134 kcal, 7,5 g protein, 17 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt?
250 g Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt indeholder 168 kcal, 9,4 g protein, 22 g kulhydrat og 4,2 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1286 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
