Få styr på, hvad der er på din tallerken
Mixed flake gruel, milk, salt
Kalorier og næringsindhold
61
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,6 g
Kulhydrat7,3 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 61 kcal —
- Protein 3,6 g 7%
- Kulhydrat 7,3 g 3%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 1,1 g 6%
- Kostfibre 0,3 g 1%
- Sukkerarter 5,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,3 µg 1%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 5%
- E-vitamin 0,05 mg 0%
- K-vitamin 0,47 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 130 mg 10%
- Jern 0,21 mg 1%
- Magnesium 15,9 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,54 mg 5%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jod 28,7 µg 19%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3,6 g | 7,3 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,8 g | 3,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5,4 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7,1 g | 15 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8,9 g | 18 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
Spørgsmål om Mixed flake gruel, milk, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Mixed flake gruel, milk, salt?
100 g Mixed flake gruel, milk, salt indeholder 61 kcal, 3,6 g protein, 7,3 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Mixed flake gruel, milk, salt?
50 g Mixed flake gruel, milk, salt indeholder 31 kcal, 1,8 g protein, 3,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Mixed flake gruel, milk, salt?
150 g Mixed flake gruel, milk, salt indeholder 92 kcal, 5,4 g protein, 11 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Mixed flake gruel, milk, salt?
200 g Mixed flake gruel, milk, salt indeholder 122 kcal, 7,1 g protein, 15 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Mixed flake gruel, milk, salt?
250 g Mixed flake gruel, milk, salt indeholder 153 kcal, 8,9 g protein, 18 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1028 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
