Få styr på, hvad der er på din tallerken
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Kalorier og næringsindhold
86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,9 g
Kulhydrat10 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0,2 g 1%
- Sukkerarter 5,5 g —
- Natrium 171 mg 7%
- Kolesterol 7,5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 17,9 µg 2%
- C-vitamin 0,76 mg 1%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- B6-vitamin 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 129 mg 10%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3,6 µg 6%
- Jod 23,3 µg 16%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Spørgsmål om Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
100 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt indeholder 86 kcal, 3,9 g protein, 10 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
50 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt indeholder 43 kcal, 2 g protein, 5,1 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
150 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt indeholder 129 kcal, 5,9 g protein, 15 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
200 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt indeholder 172 kcal, 7,9 g protein, 20 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
250 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt indeholder 215 kcal, 9,8 g protein, 25 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
