Få styr på, hvad der er på din tallerken
Buckwheat porridge, milk, salt
Kalorier og næringsindhold
97
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,8 g
Kulhydrat15 g
Fedt1,7 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 97 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Kulhydrat 15 g 5%
- Fedt 1,7 g 2%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Kostfibre 1 g 4%
- Sukkerarter 4,5 g —
- Natrium 215 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 10,6 µg 1%
- C-vitamin 0,65 mg 1%
- D-vitamin 0,92 µg 5%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,57 mg 4%
- B6-vitamin 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamin 0,33 µg 14%
Mineraler
- Calcium 114 mg 9%
- Jern 0,7 mg 4%
- Magnesium 40,8 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 3,4 µg 6%
- Jod 24,9 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,4 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,2 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 9,6 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12 g | 37 g | 4,3 g |
Lignende madvarer
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
Spørgsmål om Buckwheat porridge, milk, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Buckwheat porridge, milk, salt?
100 g Buckwheat porridge, milk, salt indeholder 97 kcal, 4,8 g protein, 15 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Buckwheat porridge, milk, salt?
50 g Buckwheat porridge, milk, salt indeholder 49 kcal, 2,4 g protein, 7,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Buckwheat porridge, milk, salt?
150 g Buckwheat porridge, milk, salt indeholder 146 kcal, 7,2 g protein, 22 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Buckwheat porridge, milk, salt?
200 g Buckwheat porridge, milk, salt indeholder 194 kcal, 9,6 g protein, 30 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Buckwheat porridge, milk, salt?
250 g Buckwheat porridge, milk, salt indeholder 243 kcal, 12 g protein, 37 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1545 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
