Få styr på, hvad der er på din tallerken
Millet porridge, milk, salt
Kalorier og næringsindhold
86
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,3 g
Kulhydrat13 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 86 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Kulhydrat 13 g 5%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0,4 g 1%
- Sukkerarter 4,8 g —
- Natrium 229 mg 10%
- Kolesterol 6,2 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11,3 µg 1%
- C-vitamin 0,7 mg 1%
- D-vitamin 0,98 µg 5%
- E-vitamin 0,04 mg 0%
- K-vitamin 0,43 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- B6-vitamin 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
- B12-vitamin 0,35 µg 15%
Mineraler
- Calcium 119 mg 9%
- Jern 0,62 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 172 mg 4%
- Zink 0,8 mg 7%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 26,2 µg 17%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 13 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,1 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,4 g | 19 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,5 g | 26 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 32 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
Spørgsmål om Millet porridge, milk, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Millet porridge, milk, salt?
100 g Millet porridge, milk, salt indeholder 86 kcal, 4,3 g protein, 13 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Millet porridge, milk, salt?
50 g Millet porridge, milk, salt indeholder 43 kcal, 2,1 g protein, 6,4 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Millet porridge, milk, salt?
150 g Millet porridge, milk, salt indeholder 129 kcal, 6,4 g protein, 19 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Millet porridge, milk, salt?
200 g Millet porridge, milk, salt indeholder 172 kcal, 8,5 g protein, 26 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Millet porridge, milk, salt?
250 g Millet porridge, milk, salt indeholder 215 kcal, 11 g protein, 32 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1542 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
