Få styr på, hvad der er på din tallerken
Maize gruel, milk, salt
Kalorier og næringsindhold
68
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat10 g
Fedt1,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 68 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kulhydrat 10 g 4%
- Fedt 1,6 g 2%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 7,6 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 6,7 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12,1 µg 1%
- C-vitamin 0,75 mg 1%
- D-vitamin 1 µg 5%
- E-vitamin 0,03 mg 0%
- K-vitamin 0,35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- B12-vitamin 0,38 µg 16%
Mineraler
- Calcium 126 mg 10%
- Jern 0,07 mg 0%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 94,8 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 27,6 µg 18%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,2 g | 10 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,6 g | 5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,7 g | 15 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 6,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,9 g | 25 g | 4 g |
Lignende madvarer
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Maize porridge polenta38 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
Spørgsmål om Maize gruel, milk, salt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Maize gruel, milk, salt?
100 g Maize gruel, milk, salt indeholder 68 kcal, 3,2 g protein, 10 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Maize gruel, milk, salt?
50 g Maize gruel, milk, salt indeholder 34 kcal, 1,6 g protein, 5 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Maize gruel, milk, salt?
150 g Maize gruel, milk, salt indeholder 102 kcal, 4,7 g protein, 15 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Maize gruel, milk, salt?
200 g Maize gruel, milk, salt indeholder 136 kcal, 6,3 g protein, 20 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Maize gruel, milk, salt?
250 g Maize gruel, milk, salt indeholder 170 kcal, 7,9 g protein, 25 g kulhydrat og 4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 1548 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
