Få styr på, hvad der er på din tallerken
Maize porridge, polenta
Kalorier og næringsindhold
38
kalorierkcal pr. 100 g
Protein0,9 g
Kulhydrat7,6 g
Fedt0,2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 38 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Kulhydrat 7,6 g 3%
- Fedt 0,2 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,1 g —
- Natrium 192 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,02 mg 0%
- K-vitamin 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 1,1 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 4,2 mg 0%
- Jern 0,12 mg 1%
- Magnesium 4,5 mg 1%
- Fosfor 9,4 mg 1%
- Kalium 17,7 mg 0%
- Zink 0,08 mg 1%
- Kobber 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 0,9 µg 2%
- Jod 12,3 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,9 g | 7,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,4 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,8 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,3 g | 19 g | 0,4 g |
Lignende madvarer
- Maize porridge polenta milk salt86 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Flour corn meal coarsely ground349 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
Spørgsmål om Maize porridge, polenta
Hvor mange kalorier er der i 100 g Maize porridge, polenta?
100 g Maize porridge, polenta indeholder 38 kcal, 0,9 g protein, 7,6 g kulhydrat og 0,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Maize porridge, polenta?
50 g Maize porridge, polenta indeholder 19 kcal, 0,5 g protein, 3,8 g kulhydrat og 0,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Maize porridge, polenta?
150 g Maize porridge, polenta indeholder 57 kcal, 1,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Maize porridge, polenta?
200 g Maize porridge, polenta indeholder 76 kcal, 1,8 g protein, 15 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Maize porridge, polenta?
250 g Maize porridge, polenta indeholder 95 kcal, 2,3 g protein, 19 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 30924 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
