Få styr på, hvad der er på din tallerken
Maize, kernel, dried, unpopped
Kalorier og næringsindhold
354
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat55 g
Fedt6,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 354 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 55 g 20%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 0,9 g 5%
- Kostfibre 9,2 g 33%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 34,7 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- B6-vitamin 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 0,4 mg 0%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 72 mg 17%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 13 g | 55 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 19 g | 83 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 25 g | 111 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 32 g | 139 g | 17 g |
Spørgsmål om Maize, kernel, dried, unpopped
Hvor mange kalorier er der i 100 g Maize, kernel, dried, unpopped?
100 g Maize, kernel, dried, unpopped indeholder 354 kcal, 13 g protein, 55 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Maize, kernel, dried, unpopped?
50 g Maize, kernel, dried, unpopped indeholder 177 kcal, 6,3 g protein, 28 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Maize, kernel, dried, unpopped?
150 g Maize, kernel, dried, unpopped indeholder 531 kcal, 19 g protein, 83 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Maize, kernel, dried, unpopped?
200 g Maize, kernel, dried, unpopped indeholder 708 kcal, 25 g protein, 111 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Maize, kernel, dried, unpopped?
250 g Maize, kernel, dried, unpopped indeholder 885 kcal, 32 g protein, 139 g kulhydrat og 17 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 167 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
