Få styr på, hvad der er på din tallerken
Marie-kiks
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 406 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Kulhydrat 67 g 24%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 5,3 g 26%
- Kostfibre 3,5 g 13%
- Sukkerarter 21 g —
- Natrium 370 mg 16%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,45 mg 3%
- K-vitamin 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 118 µg 30%
- B12-vitamin 0,19 µg 8%
- Kolin 27 mg 5%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 0 mg 0%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 0,61 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 7,1 g | 67 g | 11 g |
| 1 portion | 28 g | 114 | 2 g | 19 g | 3 g |
| 2 portioner | 56 g | 227 | 3,9 g | 38 g | 5,9 g |
| ½ portion | 14 g | 57 | 1 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 84 g | 341 | 5,9 g | 56 g | 8,9 g |
| 4 portioner | 112 g | 455 | 7,9 g | 75 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 3,5 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 11 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 14 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 18 g | 168 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Søde Mariekiks446 kcal / 100 g
- Tebikskommerciel444 kcal / 100 g
- Kiks marie421 kcal / 100 g
- Småkage481 kcal / 100 g
- Kiksalmindelig eller kærnemælk, tør blanding, tilberedt335 kcal / 100 g
- Vandkiks384 kcal / 100 g
- Mælkekiks446 kcal / 100 g
- Chokoladekiks479 kcal / 100 g
- Smørkagekommerciel467 kcal / 100 g
- Smørkikssmåkage450 kcal / 100 g
Spørgsmål om Marie-kiks
Hvor mange Marie-kiks er en almindelig portion?
En typisk portion er cirka fire kiks, omkring 28 g i alt. Det svarer til 114 kcal.
Hvordan bruger du Marie-kiks i en ostekagebund?
Knus kiksene fint, bland dem med smeltet smør, og pres massen fast ned i formen. Stil bunden på køl, så den sætter sig, før du hælder fyldet på.
Hvordan gør du Marie-kiks bløde til en kiksekage?
Dyp hver kiks ganske kort i kaffe, kakao eller mælk; et hurtigt dyp er nok, ellers bliver de let grødet. Læg dem i lag med chokoladecreme, og lad kiksekagen stå på køl i flere timer.
Hvordan opbevarer du Marie-kiks, så de forbliver sprøde?
Luk pakken godt, eller læg kiksene i en lufttæt dåse, og opbevar dem tørt ved stuetemperatur. Fugt gør dem hurtigt bløde.
Hvad passer godt til Marie-kiks?
De er gode til kaffe, te eller et glas mælk og kan også serveres med ost eller frugt. Den milde, let søde smag passer især godt til syrlige bær og citruscreme.
Hvad kan du bruge i stedet for Marie-kiks i en kagebund?
Søde digestivekiks eller andre neutrale, sprøde kiks fungerer fint i en bund. Knus dem, og tilsæt smeltet smør lidt ad gangen, til krummerne kan presses sammen.
Hvad er forskellen på Marie-kiks og tebiks?
Tebiks er typisk mere smøragtige og har en mere markant, sprød kagesmag, mens Marie-kiks er milde og tørre. Marie-kiks har 11 g fedt pr. 100 g; tebiks har 12,7 g.
Kilde: USDA FoodData Central 171867 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
