Få styr på, hvad der er på din tallerken

tebiks

Kalorier og næringsindhold

kommerciel

444
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,8 g
Kulhydrat74 g
Fedt13 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 444 kcal —
  • Protein 6,8 g 14%
  • Kulhydrat 74 g 27%
  • Fedt 13 g 16%
  • Mættet fedt 4,3 g 21%
  • Kostfibre 2 g 7%
  • Sukkerarter 21 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Kolesterol 0,45 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,03 µg 0%
  • E-vitamin 0,12 mg 1%
  • K-vitamin 7,2 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantothensyre (B5) 0,38 mg 8%
  • B6-vitamin 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 124 µg 31%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 12 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 22,6 mg 2%
  • Jern 3,3 mg 18%
  • Magnesium 22,1 mg 5%
  • Fosfor 83,6 mg 7%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 0,61 mg 6%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,49 mg 21%
  • Selen 3,2 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4446,8 g74 g13 g
50 g50 g2223,4 g37 g6,3 g
150 g150 g66610 g110 g19 g
200 g200 g88714 g147 g25 g
250 g250 g110917 g184 g32 g

Spørgsmål om tebiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g tebiks?

100 g tebiks indeholder 444 kcal, 6,8 g protein, 74 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g tebiks?

50 g tebiks indeholder 222 kcal, 3,4 g protein, 37 g kulhydrat og 6,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g tebiks?

150 g tebiks indeholder 666 kcal, 10 g protein, 110 g kulhydrat og 19 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g tebiks?

200 g tebiks indeholder 887 kcal, 14 g protein, 147 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g tebiks?

250 g tebiks indeholder 1109 kcal, 17 g protein, 184 g kulhydrat og 32 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 7864 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet