Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mælkekiks

Kalorier og næringsindhold

446
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,6 g
Kulhydrat68 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 446 kcal —
  • Protein 7,6 g 15%
  • Kulhydrat 68 g 25%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 2,9 g 15%
  • Kostfibre 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 10 g —
  • Natrium 687 mg 30%
  • Kolesterol 11 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 16 µg 2%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1,2 mg 8%
  • K-vitamin 3,8 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 28%
  • Pantothensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • B6-vitamin 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 90 µg 23%
  • B12-vitamin 0,08 µg 3%
  • Kolin 10,8 mg 2%

Mineraler

  • Calcium 172 mg 13%
  • Jern 3,6 mg 20%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,55 mg 24%
  • Selen 15,9 µg 29%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4467,6 g68 g14 g
50 g50 g2233,8 g34 g6,9 g
150 g150 g66911 g103 g21 g
200 g200 g89215 g137 g28 g
250 g250 g111519 g171 g34 g

Spørgsmål om Mælkekiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mælkekiks?

100 g Mælkekiks indeholder 446 kcal, 7,6 g protein, 68 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mælkekiks?

50 g Mælkekiks indeholder 223 kcal, 3,8 g protein, 34 g kulhydrat og 6,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mælkekiks?

150 g Mælkekiks indeholder 669 kcal, 11 g protein, 103 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mælkekiks?

200 g Mælkekiks indeholder 892 kcal, 15 g protein, 137 g kulhydrat og 28 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mælkekiks?

250 g Mælkekiks indeholder 1115 kcal, 19 g protein, 171 g kulhydrat og 34 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 3867 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet