Få styr på, hvad der er på din tallerken

Vandkiks

Kalorier og næringsindhold

384

kalorierkcal pr. 100 g

Protein7,1 g

Kulhydrat66 g

Fedt7,1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	384	7,1 g	66 g	7,1 g
1 portion	14 g	54	1 g	9,2 g	1 g
2 portioner	28 g	108	2 g	18 g	2 g
½ portion	7 g	27	0,5 g	4,6 g	0,5 g
3 portioner	42 g	161	3 g	28 g	3 g
4 portioner	56 g	215	4 g	37 g	4 g
50 g	50 g	192	3,6 g	33 g	3,6 g
150 g	150 g	576	11 g	99 g	11 g
200 g	200 g	768	14 g	131 g	14 g
250 g	250 g	960	18 g	164 g	18 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Vandkiks?

100 g Vandkiks indeholder 384 kcal, 7,1 g protein, 66 g kulhydrat og 7,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (14 g) Vandkiks?

1 portion (14 g) Vandkiks indeholder 54 kcal, 1 g protein, 9,2 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (28 g) Vandkiks?

2 portioner (28 g) Vandkiks indeholder 108 kcal, 2 g protein, 18 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (7 g) Vandkiks?

½ portion (7 g) Vandkiks indeholder 27 kcal, 0,5 g protein, 4,6 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (42 g) Vandkiks?

3 portioner (42 g) Vandkiks indeholder 161 kcal, 3 g protein, 28 g kulhydrat og 3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (56 g) Vandkiks?

4 portioner (56 g) Vandkiks indeholder 215 kcal, 4 g protein, 37 g kulhydrat og 4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Vandkiks?

50 g Vandkiks indeholder 192 kcal, 3,6 g protein, 33 g kulhydrat og 3,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Vandkiks?

150 g Vandkiks indeholder 576 kcal, 11 g protein, 99 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 171856 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet