Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kiks, Marie

Kalorier og næringsindhold

421
kalorierkcal pr. 100 g
Protein7,7 g
Kulhydrat72 g
Fedt11 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 421 kcal —
  • Protein 7,7 g 15%
  • Kulhydrat 72 g 26%
  • Fedt 11 g 14%
  • Mættet fedt 4,5 g 22%
  • Kostfibre 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 18 g —
  • Natrium 432 mg 19%
  • Kolesterol 3 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,4 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantothensyre (B5) 0 mg 0%
  • B6-vitamin 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 1,6 µg 5%
  • Folat (B9) 9,6 µg 2%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 27 mg 5%

Mineraler

  • Calcium 36,5 mg 3%
  • Jern 0,86 mg 5%
  • Magnesium 19,4 mg 5%
  • Fosfor 91 mg 7%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kobber 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,4 mg 17%
  • Selen 3,8 µg 7%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g4217,7 g73 g11 g
50 g50 g2113,8 g36 g5,3 g
150 g150 g63212 g109 g16 g
200 g200 g84215 g145 g21 g
250 g250 g105319 g181 g27 g

Spørgsmål om Kiks, Marie

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiks, Marie?

100 g Kiks, Marie indeholder 421 kcal, 7,7 g protein, 73 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiks, Marie?

50 g Kiks, Marie indeholder 211 kcal, 3,8 g protein, 36 g kulhydrat og 5,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiks, Marie?

150 g Kiks, Marie indeholder 632 kcal, 12 g protein, 109 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kiks, Marie?

200 g Kiks, Marie indeholder 842 kcal, 15 g protein, 145 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kiks, Marie?

250 g Kiks, Marie indeholder 1053 kcal, 19 g protein, 181 g kulhydrat og 27 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 967 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet