Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kærnemælkoskiks
Kalorier og næringsindhold
almindelig eller, kølesabsdej, lavere fedtindhold, bagt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 319 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Kulhydrat 49 g 18%
- Fedt 9,1 g 12%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 2,3 g 8%
- Sukkerarter 8,1 g —
- Natrium 962 mg 42%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,07 mg 0%
- K-vitamin 2,2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamin 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 83 µg 21%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,1 mg 1%
Mineraler
- Calcium 19 mg 1%
- Jern 3,1 mg 17%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 465 mg 37%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,46 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 90 | 2,2 g | 14 g | 2,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 181 | 4,4 g | 28 g | 5,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 45 | 1,1 g | 7 g | 1,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 271 | 6,6 g | 42 g | 7,7 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 362 | 8,8 g | 56 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Lignende madvarer
- Kiksalmindelig/buttermilk, kølet dej, fedtfattig, bagt319 kcal / 100 g
- Almindelig eller kærnemælk kikstilberedt efter opskrift353 kcal / 100 g
- Kiks plain eller kærnemælkdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Fed kikskølet dej, federe, bagt324 kcal / 100 g
- Kiksemixalmindelig eller kærnemælk, tør blanding428 kcal / 100 g
- Pillsbury Buttermilk Biscuitskunstigt smagsstof, kølet dej236 kcal / 100 g
- Frosset bagt kiksalmindelig eller kærnemælk, frosset, bagt338 kcal / 100 g
- Kærnemælkspandekagertilberedt efter opskrift227 kcal / 100 g
- Småkagealmindelig, fedtfattig432 kcal / 100 g
- Pillsbury Grands Buttermilk Biscuitskølet dej293 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kærnemælkoskiks
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kærnemælkoskiks?
100 g Kærnemælkoskiks indeholder 319 kcal, 7,8 g protein, 49 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Kærnemælkoskiks?
1 portion (28,4 g) Kærnemælkoskiks indeholder 90 kcal, 2,2 g protein, 14 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Kærnemælkoskiks?
2 portioner (56,7 g) Kærnemælkoskiks indeholder 181 kcal, 4,4 g protein, 28 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Kærnemælkoskiks?
½ portion (14,2 g) Kærnemælkoskiks indeholder 45 kcal, 1,1 g protein, 7 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Kærnemælkoskiks?
3 portioner (85,1 g) Kærnemælkoskiks indeholder 271 kcal, 6,6 g protein, 42 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Kærnemælkoskiks?
4 portioner (113,4 g) Kærnemælkoskiks indeholder 362 kcal, 8,8 g protein, 56 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kærnemælkoskiks?
50 g Kærnemælkoskiks indeholder 160 kcal, 3,9 g protein, 25 g kulhydrat og 4,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kærnemælkoskiks?
150 g Kærnemælkoskiks indeholder 479 kcal, 12 g protein, 74 g kulhydrat og 14 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174905 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
