Få styr på, hvad der er på din tallerken
Popeyes-bolle
Kalorier og næringsindhold
popeyes
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 401 kcal —
- Protein 6 g 12%
- Kulhydrat 37 g 14%
- Fedt 24 g 30%
- Mættet fedt 12 g 58%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 745 mg 32%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 64 µg 7%
- E-vitamin 1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 91 µg 23%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 108 mg 8%
- Jern 2,5 mg 14%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 309 mg 25%
- Kalium 173 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 6 g | 37 g | 24 g |
| 1 portion | 60 g | 241 | 3,6 g | 22 g | 14 g |
| 2 portioner | 120 g | 481 | 7,2 g | 45 g | 29 g |
| ½ portion | 30 g | 120 | 1,8 g | 11 g | 7,1 g |
| 3 portioner | 180 g | 722 | 11 g | 67 g | 43 g |
| 4 portioner | 240 g | 962 | 14 g | 89 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3 g | 19 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 9 g | 56 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 12 g | 74 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 15 g | 93 g | 59 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Popeyes-bolle
Hvad er en Popeyes-bolle?
Det er en amerikansk, salt biscuit: en lille, blød og smuldrende hurtigbolle, ofte lavet med kærnemælk. Den er ikke en sød dansk kiks.
Hvordan varmer du en Popeyes-bolle bedst op?
Varm den i ovnen ved 160 °C i cirka 5–8 minutter, gerne pakket løst i folie, så den ikke tørrer ud. Skær den først over efter opvarmningen.
Hvad spiser man Popeyes-boller sammen med?
De serveres ofte til stegt kylling og kan flækkes og fyldes med kylling eller coleslaw. Smør, honning eller sovs passer også godt til den salte, smuldrende bolle.
Hvordan opbevarer du en Popeyes-bolle, hvis der er rester?
Læg den i en lufttæt beholder, når den er kølet af, og spis den inden for et par dage. Du kan fryse den; lun den direkte fra frost i ovnen, til den er varm hele vejen igennem.
Hvad kan du bruge i stedet for en Popeyes-bolle?
En salt scone eller en anden kærnemælksbolle er et godt alternativ til at spise ved siden af kylling. Vil du have en lignende smuldrende konsistens, så vælg en usødet bolle frem for en sød kiks.
Hvordan adskiller en Popeyes-bolle sig fra en KFC-bolle?
Popeyes-bollen giver 401 kcal pr. 100 g, mens en KFC-bolle giver 358 kcal. KFC-udgaven har også mere protein pr. 100 g: 7,5 g mod 6 g.
Hvor stor er en typisk Popeyes-bolle, og hvor meget energi giver den?
En typisk bolle vejer omkring 60 g. Det svarer til 241 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 172086 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
