Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sprød kyllingesandwich fra Wendy's
Kalorier og næringsindhold
wend'ys
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 278 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Kulhydrat 26 g 10%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 2,6 g 13%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 566 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIMineraler
- Calcium 37 mg 3%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 185 mg 4%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,26 mg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 12 g | 26 g | 14 g |
| 1 portion | 126 g | 350 | 15 g | 33 g | 18 g |
| 2 portioner | 252 g | 701 | 30 g | 66 g | 35 g |
| ½ portion | 63 g | 175 | 7,4 g | 17 g | 8,8 g |
| 3 portioner | 378 g | 1051 | 44 g | 100 g | 53 g |
| 4 portioner | 504 g | 1401 | 59 g | 133 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,9 g | 13 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 18 g | 40 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 23 g | 53 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 29 g | 66 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Homestyle kyllingefiletsandwichwendy's214 kcal / 100 g
- Ultimate grillet kyllingesandwichwendy's179 kcal / 100 g
- Sprød kyllingefiletsandwichfast food, sandwich og burger, med salat, tomat og mayonnaise276 kcal / 100 g
- Sprød kyllingeknoldskorpefastfood, med filet300 kcal / 100 g
- Kyllingesandwichchick-fil-a249 kcal / 100 g
- KyllingenuggetsWendy's326 kcal / 100 g
- Original chicken sandwichBURGER KING286 kcal / 100 g
- Kyllingefiletsandwichfast food, sandwich og burger, almindelig250 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sprød kyllingesandwich fra Wendy's
Hvordan varmer du en sprød kyllingesandwich op, så paneringen ikke bliver blød?
Skil kyllingen fra salat og dressing. Varm kyllingen på en rist ved 180 °C i cirka 8–10 minutter, og lun bollen kort for sig; saml først sandwichen bagefter.
Kan du gemme en sprød kyllingesandwich til senere?
Ja, men sæt den på køl senest to timer efter købet. Opbevar kylling og kolde toppings hver for sig, hvis du kan, og spis resterne inden for tre til fire dage.
Hvad passer godt til en sprød kyllingesandwich?
Syltede agurker og en syrlig coleslaw skærer godt igennem den fede, sprøde panering. Du kan også servere den med en grøn salat eller ovnbagte kartofler.
Hvad kan du bruge i stedet for en sprød kyllingesandwich?
Vælg en grillet kyllingesandwich, hvis du vil have en mindre fedtet sandwich, eller brug en paneret plantebøf for et kødfrit alternativ. Behold gerne syltede agurker og sprød salat for samme kontrast i teksturen.
Hvordan adskiller en sprød kyllingesandwich sig fra en grillet kyllingesandwich?
Den sprøde version har paneret kylling med en knasende overflade, mens den grillede har en mere saftig og mindre sprød filet. Den grillede variant indeholder 179 kcal pr. 100 g mod 278 kcal i den sprøde.
Hvor stor er en typisk sprød kyllingesandwich, og hvor meget energi giver den?
En typisk sandwich vejer omkring 126 g og giver 350 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 170770 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
